
ไข่ม้วนกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่ม้วนกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥬 กิมจิ 1/2 ถ้วย (หั่นละเอียด)
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🧂 เกลือนิดหน่อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
วัตถุดิบเสริม
- 🥓 น้ำมันงาเล็กน้อย
- 🧅 ต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
หั่นกิมจิให้ละเอียดเตรียมไว้
2
ตีไข่ผสมกับเกลือและกิมจิที่หั่นละเอียด
3
ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ เปิดไฟอ่อน และเทไข่ลงไปทอด
4
เมื่อไข่สุกครึ่งหนึ่ง ให้ม้วนไข่ด้วยความระมัดระวังจนสุกเต็มที่
5
หากต้องการ ให้เติมน้ำมันงาและต้นหอมที่หั่นไว้ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรบีบน้ำในกิมจิออกให้หมดก่อนใช้เลือกขนาดของกระทะเพื่อปรับความหนาของไข่ม้วนตามที่ต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล