CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวกิมจิ

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • กิมจิสับละเอียด 1/4 ถ้วย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามเล็กด้วยตะกร้อมือจนเข้ากันดี

2

ตั้งกระทะด้วยน้ำมันมะกอกและอุ่นที่ไฟปานกลางต่ำ

3

ใส่กิมจิสับละเอียดลงในกระทะ ผัดประมาณ 1 นาที

4

เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะและปล่อยให้เดือดพร้อมกับกิมจิ

5

เมื่อไข่สุกดีแล้ว ให้พับไข่เจียวและจัดใส่จาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อย่าใส่กิมจิมากเกินไป เพราะอาจทำให้รสชาติแรงเกินเพื่อลดแคลอรี่ ลองใช้กระทะเทฟล่อนแทนน้ำมันมะกอก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล