CookPal AI
recipe image

เต้าหู้ผัดกิมจิ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เต้าหู้ 1 แผ่น (ประมาณ 300 กรัม)
    • 🧄 กิมจิ 100 กรัม
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำและซับน้ำออกด้วยกระดาษครัว

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันงาแล้วทอดเต้าหู้จนทั้งสองด้านเป็นสีทอง

3

นำเต้าหู้ออกชั่วคราวแล้วผัดกิมจิในกระทะเดิม

4

ใส่เต้าหู้กลับลงไปในกระทะ เติมซอสถั่วเหลืองแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

5

ตักใส่จานแล้วเสร็จเรียบร้อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการปรับระดับความเผ็ดให้เลือกกิมจิที่เผ็ดน้อยหากต้องการทำเป็นเต้าหู้เย็นสามารถเปลี่ยนโดยไม่ต้องผัด เพียงแค่ผสมกิมจิกับเต้าหู้ก็อร่อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล