
เต้าหู้ผัดกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
เต้าหู้ผัดกิมจิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เต้าหู้ 1 แผ่น (ประมาณ 300 กรัม)
- 🧄 กิมจิ 100 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำและซับน้ำออกด้วยกระดาษครัว
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันงาแล้วทอดเต้าหู้จนทั้งสองด้านเป็นสีทอง
3
นำเต้าหู้ออกชั่วคราวแล้วผัดกิมจิในกระทะเดิม
4
ใส่เต้าหู้กลับลงไปในกระทะ เติมซอสถั่วเหลืองแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
5
ตักใส่จานแล้วเสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการปรับระดับความเผ็ดให้เลือกกิมจิที่เผ็ดน้อยหากต้องการทำเป็นเต้าหู้เย็นสามารถเปลี่ยนโดยไม่ต้องผัด เพียงแค่ผสมกิมจิกับเต้าหู้ก็อร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล