ข้าวผัดกิมจิและปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวผัดกิมจิและปลาทูน่า
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍂 กิมจิสับ 1 ถ้วย
- 🐟 ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำมัน)
- 🍚 ข้าวเย็น 2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันงาลงไปแล้วผัดกิมจิให้หอม
2
ใส่ปลาทูน่าลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน
3
ใส่ข้าวเย็นลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เติมซีอิ๊วขาวและน้ำตาล
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสเผ็ดเพิ่มขึ้น ให้ใส่พริกป่นลงไปสามารถนำข้าวและวัตถุดิบเหลือใช้มาปรุงได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล