ข้าวผัดกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- กิมจิที่หมักแล้ว 150 กรัม
- 🐟 ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (เอาน้ำมันออกแล้ว)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊วข้น 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- พริกป่น 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่กิมจิที่หมักลงไปผัดเล็กน้อย.
2
นำทูน่ากระป๋องมาผัดร่วมกับกิมจิ.
3
เติมซีอิ๊วข้นและพริกป่น จากนั้นใส่ข้าวลงไปผัด.
4
เพิ่มน้ำมันงาเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม แล้วตักใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวและกิมจิที่เหลืออยู่เพื่อลดค่าใช้จ่าย.สามารถเปลี่ยนจากทูน่ากระป๋องเป็นเนื้อสัตว์ที่เหลือได้.ข้าวผัดสามารถแช่แข็งและอุ่นใหม่ ยังคงความอร่อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล