ข้าวผัดกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ข้าวผัดกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- กิมจิ 1 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🐟 ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (เอาน้ำมันออก)
วัตถุดิบรอง
- ผักแช่แข็งสำหรับข้าวผัด 1 ถ้วย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เทน้ำมันพืชลงในกระทะ แล้วผัดกิมจิที่หั่นไว้ให้เข้ากันดี
2
เติมทูน่าที่เตรียมไว้และผักแช่แข็งสำหรับข้าวผัด แล้วผัดอีก 2-3 นาที
3
ใส่ข้าวสุกลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ผัดจนร้อนทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 57gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าต้องการเพิ่มรสชาติ สามารถเติมเกลือเล็กน้อยหรือเพิ่มปริมาณกิมจิสามารถใช้ผักสดแทนผักแช่แข็งได้เช่นกัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล