ข้าวผัดกิมจิทูน่าเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดกิมจิทูน่าเผ็ด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- กิมจิ 1 ถ้วย
- ปลาทูน่ากระป๋องรสเผ็ด 1 กระป๋อง
- ผักแช่แข็งสำหรับผัด 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นกิมจิเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมไว้.
2
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันงา แล้วผัดกิมจิให้หอม.
3
เมื่อกิมจิผัดจนสุกดีแล้ว ใส่ปลาทูน่ากระป๋องรสเผ็ดและผักแช่แข็ง แล้วผัดทุกอย่างรวมกัน.
4
ใส่ข้าวลงไปผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เป็นเมนูที่ประหยัด โดยใช้ข้าวเหลือ.สามารถใช้ปลาทูน่ากระป๋องธรรมดาแทนปลาทูน่ารสเผ็ด แล้วเพิ่มพริกป่น.เพิ่มไข่ดาวเป็นเครื่องเคียงเพื่อความอร่อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล