ข้าวผัดกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดกิมจิทูน่า
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥬 กิมจิสับ 1 ถ้วย
- 🐟 ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- โคชูจัง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
อื่น ๆ
- 🥬 ต้นหอมสับเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันงาลงไปและผัดกิมจิสับ
2
ใส่ทูน่ากระป๋อง (รวมน้ำมัน) และผัดให้เข้ากัน
3
ใส่ข้าว ซีอิ๊วขาว และโคชูจัง จากนั้นผัดให้เข้ากัน
4
สุดท้ายโรยต้นหอมแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้าย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ข้าวร้อนๆ จะผัดง่ายกว่าข้าวเย็นหากชอบรสเผ็ดสามารถเติมพริกป่นได้แทนทูน่าด้วยแฮมหรือเบคอนได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล