กล้วยโยเกิร์ตเคลือบผงถั่วเหลือง
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
กล้วยโยเกิร์ตเคลือบผงถั่วเหลือง
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 1 ผล
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตธรรมชาติ 100g
เครื่องปรุง
- 🌰 ผงถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นกล้วยเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในภาชนะ
2
ราดโยเกิร์ตลงบนกล้วย
3
โรยผงถั่วเหลืองและน้ำผึ้ง จากนั้นคลุกเบาๆให้ทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยผงถั่วเหลืองให้ทั่วจะทำให้รสชาติสม่ำเสมอเพิ่มถั่วหรือกราโนล่าจะช่วยเพิ่มความอิ่มอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล