CookPal AI
recipe image

เคบับคอฟต้า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 28 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ บดละเอียด
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • ลูกผักชีป่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
    • อบเชยป่น ½ ช้อนโต๊ะ
    • จันทน์เทศป่น ½ ช้อนชา
    • พริกป่นคาเยนน์ ¼ ช้อนชา
    • ขิงป่น ¼ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อลูกแกะบด 1 ปอนด์
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧅 หัวหอมขูด 3 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีสดสับ 3 ช้อนโต๊ะ
  • อื่น ๆ

    • ไม้เสียบไผ่ 28 อัน แช่น้ำไว้ 30 นาที

ขั้นตอน

1

โขลกกระเทียมให้เป็นน้ำพริกกับเกลือโดยใช้ครกหรือด้านแบนของมีดทำครัว

2

ผสมน้ำพริกกระเทียมลงในเนื้อลูกแกะกับเครื่องเทศทั้งหมด หัวหอม และผักชีในชามผสมจนเข้ากันดี

3

ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลม 28 ลูก จากนั้นเสียบไม้เป็นรูปทรงไข่ยาว 2 นิ้ว นำไปแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที

4

เปิดเตาอบแบบกลางแจ้งด้วยความร้อนระดับปานกลางและทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย

5

ย่างไม้เสียบบนเตา โดยหมุนเป็นระยะๆ จนกลายเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่วถึง ประมาณ 5-6 นาทีต่อชุด

6

เสิร์ฟขณะร้อนพร้อมกับโยเกิร์ต แป้งนาน ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแตงกวา ขอให้อร่อย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

35

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้หมักเนื้อเสียบไม้ในตู้เย็นได้นานถึง 12 ชั่วโมงก่อนย่างตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม้เสียบไม้ได้แช่น้ำไว้อย่างน้อย 30 นาทีเพื่อป้องกันการไหม้ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าทันทีเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิภายในของเนื้อเสียบไม้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล