
เคบับคอฟต้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 28 จำนวนจาน
- $15
เคบับคอฟต้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 28 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ บดละเอียด
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
- ลูกผักชีป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
- อบเชยป่น ½ ช้อนโต๊ะ
- จันทน์เทศป่น ½ ช้อนชา
- พริกป่นคาเยนน์ ¼ ช้อนชา
- ขิงป่น ¼ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
เนื้อสัตว์
- เนื้อลูกแกะบด 1 ปอนด์
ผักและสมุนไพร
- 🧅 หัวหอมขูด 3 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีสดสับ 3 ช้อนโต๊ะ
อื่น ๆ
- ไม้เสียบไผ่ 28 อัน แช่น้ำไว้ 30 นาที
ขั้นตอน
โขลกกระเทียมให้เป็นน้ำพริกกับเกลือโดยใช้ครกหรือด้านแบนของมีดทำครัว
ผสมน้ำพริกกระเทียมลงในเนื้อลูกแกะกับเครื่องเทศทั้งหมด หัวหอม และผักชีในชามผสมจนเข้ากันดี
ปั้นส่วนผสมเป็นลูกกลม 28 ลูก จากนั้นเสียบไม้เป็นรูปทรงไข่ยาว 2 นิ้ว นำไปแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที
เปิดเตาอบแบบกลางแจ้งด้วยความร้อนระดับปานกลางและทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย
ย่างไม้เสียบบนเตา โดยหมุนเป็นระยะๆ จนกลายเป็นสีน้ำตาลและสุกทั่วถึง ประมาณ 5-6 นาทีต่อชุด
เสิร์ฟขณะร้อนพร้อมกับโยเกิร์ต แป้งนาน ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแตงกวา ขอให้อร่อย!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
35
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้หมักเนื้อเสียบไม้ในตู้เย็นได้นานถึง 12 ชั่วโมงก่อนย่างตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม้เสียบไม้ได้แช่น้ำไว้อย่างน้อย 30 นาทีเพื่อป้องกันการไหม้ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าทันทีเพื่อตรวจสอบอุณหภูมิภายในของเนื้อเสียบไม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล