Komatsuna and Bean Sprout Stir-fry with Pollock Roe

Name: Komatsuna and Bean Sprout Stir-fry with Pollock Roe
Total time: 15 min
Yield: 2 จำนวนจาน
Ingredients: 100g komatsuna, chopped; 1 bag bean sprouts; 50g pollock roe, sliced; 1 tbsp salad oil; 1 tbsp sake; 1/2 tbsp soy sauce

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

15 Min
2 จำนวนจาน
$5

Komatsuna and Bean Sprout Stir-fry with Pollock Roe

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

15 Min
2 จำนวนจาน
$5

ส่วนผสม

Vegetable
- 100g komatsuna, chopped
- 1 bag bean sprouts
Seafood
- 50g pollock roe, sliced
Condiments
- 1 tbsp salad oil
- 1 tbsp sake
- 1/2 tbsp soy sauce

ขั้นตอน

Cut the komatsuna into bite-sized pieces.

Slice the pollock roe into 1 cm pieces.

Heat salad oil in a frying pan and stir-fry komatsuna and bean sprouts over medium heat until softened.

Add pollock roe, sake, and soy sauce, then stir-fry until evenly mixed.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

10g
โปรตีน
8g
คาร์โบไฮเดรต
5g
ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh bean sprouts for better texture.Adjust soy sauce quantity to taste.Pair with steamed rice for a complete meal.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล