CookPal AI
recipe image

Komatsuna and Hijiki Sesame Mayo Salad

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 100g komatsuna (1/2 bunch)
    • 1 tbsp dried hijiki
    • 🌽 2 tbsp canned corn

  • Seasonings

    • 2 tbsp mayonnaise
    • 1/2 tbsp mentsuyu (3x concentrated)
    • 🌰 1 tbsp white sesame seeds

ขั้นตอน

1

Soak dried hijiki in a bowl of water according to package instructions. Drain well.

2

Cut the root off the komatsuna and slice into 4cm pieces. Place in a microwave-safe container with 1 tbsp water, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2 minutes. Cool under running water and squeeze out excess moisture.

3

Combine hijiki, komatsuna, canned corn, and seasonings (mayonnaise, mentsuyu, sesame seeds) in a bowl. Mix well.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

You can add canned tuna or sliced fish cakes (chikuwa) for extra protein.Serve chilled for a refreshing side dish.Use fresh corn instead of canned for a sweeter flavor.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล