Komatsuna and Oyster Oil Steamed Dish
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Komatsuna and Oyster Oil Steamed Dish
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Vegetables
- 1/2 bag of komatsuna
Seafood
- 6 oysters (shucked)
Condiments
- 🧄 1 clove of garlic
- 2 tbsp olive oil
- 3 tbsp water
- 🧂 1/3 tsp salt
- A pinch of pepper (optional)
ขั้นตอน
Cut the komatsuna into 3cm pieces. Slice the garlic thinly. Wash the oysters in a bowl with water and drain.
Heat olive oil and garlic in a frying pan over low heat until fragrant. Add the oysters and stir-fry briefly over medium heat.
Add the komatsuna, stir-fry, then add water and salt. Cover with a lid and steam over low heat for about 5 minutes. Serve and sprinkle pepper if desired.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh oysters for the best flavor.Komatsuna can be substituted with spinach or bok choy.Serve with rice or bread for a complete meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล