
กุ้งคุกกี้ซาบซี (ฟริตตาสมุนไพรสด)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $10
กุ้งคุกกี้ซาบซี (ฟริตตาสมุนไพรสด)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
สมุนไพร
- 1 กำขึ้นฉ่ายสวิส ตัดก้านออก
- 1 กำผักชีฝรั่งสด ตัดก้านแข็งออก
- 1 กำผักชีสด ตัดก้านแข็งออก
- 1 กำผักชีลาวสด ตัดก้านแข็งออก
- 1 กำต้นหอม หั่นละเอียด
เครื่องเทศและสารแต่งกลิ่น
- ½ ช้อนชาขมิ้นป่น
- ¼ ช้อนชาอบเชยป่น
- ¼ ช้อนชาลูกจันทน์เทศป่น (ไม่จำเป็น)
- ¼ ช้อนชาดอกกุหลาบดามัสกัสป่น
- ⚫ ¼ ช้อนชาพริกไทยดำป่น
- 🧂 1 ½ ช้อนชาเกลือโคเชอร์ (เช่น Diamond Crystal®)
- 1 ช้อนชาใบมะเฟืองแห้ง
- 1 ช้อนชาเอสโตรากอนแห้ง
ผลิตภัณฑ์นมและโปรตีน
- 🥚 6 ฟองไข่ขนาดใหญ่ หรือเพิ่มตามความจำเป็น
ส่วนผสมเพิ่มเติม
- ⅓ ถ้วยเบอร์รี่บาร์บารีสด
- 🌰 ½ ถ้วยวอลนัท หั่นหยาบ
- 🧄 1 กลีบกระเทียม หั่น
- ⅓ ถ้วยน้ำมันมะกอก
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
ขั้นตอน
แช่เบอร์รี่บาร์บารีในน้ำให้ท่วมประมาณ 10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำออก
ปั่นขึ้นฉ่ายสวิส ผักชีฝรั่ง ผักชี และผักชีลาวรวมกันในเครื่องเตรียมอาหารจนละเอียดแต่ไม่เละ เทใส่ชามใบใหญ่กับเบอร์รี่บาร์บารี วอลนัท กระเทียม เกลือ ใบมะเฟืองแห้ง เอสโตรากอน ขมิ้น อบเชย ลูกจันทน์เทศ ดอกกุหลาบดามัสกัส และพริกไทยดำ คนให้เข้ากัน เติมไข่ 6 ฟอง ผสมให้เข้ากัน แป้งควรจะมีความข้นเหมือนโยเกิร์ตหนา หากจำเป็นให้เติมไข่อีกครั้งละ 1 ฟอง
ตั้งน้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วยในกระทะเคลือบกันติดขนาด 10 หรือ 12 นิ้วบนไฟกลาง เติมแป้งและกระจายให้ทั่ว ปิดฝาและปรุงอาหารจนกว่าน้ำมันจะเริ่มฟองตามขอบ ประมาณ 3 นาที ปิดฝาและปรุงอาหารจนกว่าด้านล่างจะเป็นสีน้ำตาล 12 ถึง 15 นาที
ตัดกุ้งคุกกี้ให้เป็น 4 ชิ้นใหญ่เท่าๆ กัน กลับด้านทีละชิ้นโดยใช้พาย เทน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะระหว่างรอยตัด ลดความร้อนลงเหลือไฟกลางต่ำ และปรุงอาหารโดยไม่ปิดฝาจนกว่าจะสุก ประมาณ 10 นาที
ตัดเป็นชิ้นตามที่ต้องการและเสิร์ฟขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
238
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 สำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ สามารถละเว้นลูกจันทน์เทศหรือดอกกุหลาบได้หากไม่มีเสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตหรือขนมปังเพื่อเป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วนเตรียมสมุนไพรทั้งหมดล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการทำอาหารเก็บส่วนที่เหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน