CookPal AI
recipe image

ซี่โครงหมักสไตล์บาร์บีคิวเกาหลี

ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $18

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • น้ำส้มสายชูข้าว 1/4 ถ้วย
    • ซอสถั่วเหลือง 1/4 ถ้วย
    • ซอสร้อนศรีราชา 1/4 ถ้วย
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍬 น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอมสับ 2 ต้น
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
    • พริกไทยดำป่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • งาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
    • ขิงสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผงเครื่องเทศจีน 5 รส 1 หยิบมือ
  • เนื้อ

    • ซี่โครงเนื้อหนา 1/3 นิ้ว 2 ปอนด์

ขั้นตอน

1

คนส่วนผสมน้ำส้มสายชู, ซอสถั่วเหลือง, ซอสร้อนศรีราชา, น้ำมันมะกอก และน้ำตาลทรายแดงในชามขนาดใหญ่จนกว่าน้ำตาลจะละลาย

2

ใส่ต้นหอม, กระเทียม, พริกไทยดำ, งาคั่ว, ขิง และผงเครื่องเทศจีน 5 รส เพื่อทำน้ำหมัก

3

ใส่ซี่โครงลงในถุงที่ปิดสนิท, เทน้ำหมักลงไป, คลุกเคล้าให้ทั่วแล้วบีบอากาศออกก่อนปิดปากถุง

4

หมักซี่โครงในตู้เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

5

เปิดเตาอบย่างไฟกลางและทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย

6

นำซี่โครงออกจากน้ำหมักและวางลงบนเตาย่าง ย่างประมาณ 6-7 นาทีต่อหนึ่งด้าน

7

ตักน้ำหมักทาบนซี่โครงขณะย่าง ปรับความร้อนสูงในนาทีสุดท้ายของแต่ละด้าน และย่างจนเสร็จ จากนั้นพักไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

619

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 50g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียวหรือผักกาดหอมห่อสำหรับประสบการณ์บาร์บีคิวเกาหลีแท้ๆจับคู่กับเครื่องเคียงเกาหลี (บันชาน) เช่น กิมจิหรือผักดองเพื่อเพิ่มความหลากหลายของรสชาติหากต้องการรสหวานมากขึ้น ให้เพิ่มน้ำตาลทรายแดงในน้ำหมัก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล