CookPal AI
recipe image

แพนเค้กไข่สไตล์เกาหลี

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
    • 🧅 ต้นหอมซอย 1/4 ถ้วย
    • พริกแดงซอย 1/4 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตีไข่ให้แตกก่อนใส่เกลือและพริกไทยดำป่น ผสมให้เข้ากัน.

2

เติมต้นหอมซอยและพริกแดงซอยลงไป ผสมให้เข้ากัน.

3

ตั้งกระทะร้อน ใส่น้ำมันงาแล้วเทส่วนไข่ลงไป ใช้ไฟกลางทอดจนเหลืองทั้งสองด้าน.

4

หั่นแพนเค้กให้พอดีคำแล้วรับประทาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

240

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มรสชาติด้วยการจิ้มซอสถั่วเหลืองรสจืด.ใช้กระทะไม่ติดสามารถลดปริมาณน้ำมันงาเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล