
แพนเค้กไข่สไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แพนเค้กไข่สไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 🧅 ต้นหอมซอย 1/4 ถ้วย
- พริกแดงซอย 1/4 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่ให้แตกก่อนใส่เกลือและพริกไทยดำป่น ผสมให้เข้ากัน.
2
เติมต้นหอมซอยและพริกแดงซอยลงไป ผสมให้เข้ากัน.
3
ตั้งกระทะร้อน ใส่น้ำมันงาแล้วเทส่วนไข่ลงไป ใช้ไฟกลางทอดจนเหลืองทั้งสองด้าน.
4
หั่นแพนเค้กให้พอดีคำแล้วรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
240
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติด้วยการจิ้มซอสถั่วเหลืองรสจืด.ใช้กระทะไม่ติดสามารถลดปริมาณน้ำมันงาเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล