
อกไก่ย่างสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
อกไก่ย่างสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 3 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍶 สาเก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
กรีดอกไก่ให้ทั่วเพื่อให้เตรียมพร้อม.
2
หมักอกไก่ด้วยซีอิ๊ว, กระเทียมสับ, น้ำผึ้ง, สาเก และน้ำมันงาเป็นเวลา 10 นาที.
3
ย่างอกไก่ในกระทะร้อนโดยใช้ไฟกลาง และพลิกไปมาให้สุกทั้งสองด้าน.
4
หั่นอกไก่ย่างเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่จานพร้อมตกแต่งด้วยพริก.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและมีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับการทำอาหารเพื่อสุขภาพ.ควรปรับไฟให้เหมาะสมเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล