ไข่ม้วนสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ม้วนสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🥛 นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🥕 แครอท 1/4 ถ้วย (สับละเอียด)
- ต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ (สับ)
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่ไข่ลงในชาม เติมนมสด เกลือ และพริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน
2
ผสมต้นหอมและแครอทเข้าด้วยกัน แล้วเติมลงในส่วนผสมไข่
3
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วเทไข่ผสมลงในกระทะบางๆ
4
เมื่อไข่เริ่มสุก ให้ม้วนไข่ให้แน่น
5
นำไข่ม้วนที่เสร็จแล้วมาหั่นแล้วใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังอย่าใส่น้ำมันในกระทะมากเกินไปถ้าไม่เทไข่หนาเกินไป จะสุกได้ทั่วกันมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล