ไก่ผัดผักสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
ไก่ผัดผักสไตล์เกาหลี
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นเป็นเส้น)
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นตามยาว)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นลูกเต๋า)
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันในกระทะและผัดไก่จนสุกบนไฟกลาง.
2
เติมหัวหอม, แครอท และมันฝรั่งและผัดรวมกัน.
3
ผสมซีอิ๊ว น้ำตาล และพริกป่นเป็นเครื่องปรุง และราดให้ทั่วไก่และผัก.
4
เร่งไฟแรงและผัดให้ไวจนส่วนผสมทั้งหมดสุกและมันวาว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าผัดไก่และผักพร้อมกันโดยไม่ผ่านการต้มล่วงหน้า น้ำไก่จะยังคงอยู่ได้ดีขึ้น.ปรับปริมาณเครื่องปรุงรสเพิ่มความเผ็ดตามความต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล