ผัดไก่เกาหลีใส่ผัก
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12.5
ผัดไก่เกาหลีใส่ผัก
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้อไก่ 200 กรัม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นเป็นเส้น)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1 หัว (สับละเอียด)
- พริกระฆัง 1 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
เครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้อไก่ให้บางอย่างทั่วถึง และหมักด้วยเกลือและพริกไทย.
2
ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟระดับกลาง แล้วผัดเนื้อไก่จนสุก.
3
ใส่แครอท หอมหัวใหญ่ และพริกระฆังลงไปผัดรวมกัน.
4
ใส่กระเทียมสับลงไป ผัดเร็วๆ จนมีกลิ่นหอม จากนั้นปิดไฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนผักตามฤดูกาลหรือความชอบได้.สามารถใช้เนื้อไก่งวงแทนไก่ได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล