CookPal AI
recipe image

สลัดเครื่องตัดหญ้า

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุง

    • ½ ถ้วยน้ำมันคาโนลา
    • ½ ถ้วยน้ำตาลทรายขาว
    • ¼ ถ้วยน้ำ
    • ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก

  • ส่วนผสมหลัก

    • 2 (3 ออนซ์) ซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรสไก่, บด
    • 1 (12 ออนซ์) ห่อผักกาดซอยแบบบรอกโคลี
    • 🧅 1 กำขึ้นฉ่ายฝรั่ง, หั่นแว่น
    • 1 ถ้วยเมล็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว
    • ¼ ถ้วยเมล็ดทานตะวันอบ

ขั้นตอน

1

คนน้ำมันคาโนลา น้ำตาลทรายขาว น้ำ น้ำส้มสายชูบัลซามิก และซองเครื่องปรุงจากบะหมี่ในชามจนละลายและเข้ากันอย่างสมบูรณ์

2

รวมบะหมี่บด ผักกาดซอยแบบบรอกโคลี และขึ้นฉ่ายฝรั่งหั่นแว่นลงในชามสลัดใบใหญ่

3

เทเครื่องปรุงลงในชามสลัดใบใหญ่และคลุกให้เข้ากัน ปล่อยให้สลัดทิ้งไว้นาน 30 นาทีถึง 4 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความชอบของเนื้อบะหมี่

4

ก่อนเสิร์ฟ คลุกสลัดอีกครั้งพร้อมกับเมล็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วและเมล็ดทานตะวัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

527

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 51g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการให้บะหมี่กรอบมากขึ้น ควรเสิร์ฟสลัดเร็วขึ้น หากต้องการให้บะหมี่นุ่มขึ้น ให้ทิ้งไว้นานขึ้นการเพิ่มเมล็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วและเมล็ดทานตะวันในตอนสุดท้ายจะช่วยคงความกรอบหากต้องการให้สลัดสดใสยิ่งขึ้น ให้ใส่มอร์ร็อกแครอทขูดหรือพริกหยวกแดงฝาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล