
ชิลีเนื้อแบบขี้เกียจ
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 จำนวนจาน
- $18
ชิลีเนื้อแบบขี้เกียจ
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🐄 เนื้อบด 2 ปอนด์
- ผงชิลี 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกชิพotle 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
- เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
- อบเชย 1/8 ช้อนชา
- 🍺 เบียร์ 12 ออนซ์
- น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนชา
- ออริกาโนแห้ง 1/2 ช้อนชา
- ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋องกับพริกเขียว 1 (14.5 ออนซ์)
- ถั่วพินโต้กระป๋อง 2 (15 ออนซ์), เทน้ำออก
เครื่องเคียง
- ครีมเปรี้ยว 1/2 ถ้วย
- 🧅 ต้นหอม 1/2 ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์เผ็ด 1 ถ้วย
- ผักชีฝรั่งสับ 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
ใส่เนื้อลงในหม้อเย็นแล้วเร่งไฟแรง
เมื่อเนื้อเริ่มส่งเสียงฉ่า ใช้ที่บดมันฝรั่งหรือไม้พายบดให้เป็นชิ้นเล็กๆ ปรุงอาหารต่อจนกว่าจะไม่มีสีชมพูเหลือ ประมาณ 7 นาที
ใส่ผงชิลี, พริกชิพotle, พริกไทยดำ, เกลือ และอบเชยลงในหม้อ ผัดไปเรื่อยๆ เป็นเวลา 1 นาที จากนั้นเทเบียร์ลงไป
คนให้เคล้ากัน ขูดเศษสีน้ำตาลจากก้นหม้อ ปล่อยให้ส่วนผสมเดือดจนของเหลวลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 2-3 นาที
ใส่น้ำตาล, ออริกาโน, ผงกระเทียม, มะเขือเทศและซอสพริกกระป๋อง คนให้เข้ากัน นำส่วนผสมกลับมาตุ๋น
ใส่ถั่ว ลดไฟลงเหลือระดับปานกลางต่ำ และปรุงอาหารต่อไปโดยคนเป็นระยะๆ จนกว่าชิลีจะข้นและรสชาติจะพัฒนาตามใจชอบ ประมาณ 1 ชั่วโมง
ชิม ปรับรสชาติ ตกแต่งด้วยครีมเปรี้ยว, ต้นหอม, ชีสเชดดาร์ และผักชีฝรั่งตามใจชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
622
แคลอรี่
- 46gโปรตีน
- 31gคาร์โบไฮเดรต
- 33gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่เข้มข้น ควรปล่อยให้ชิลีพักไว้ 1 วันก่อนเสิร์ฟใช้ที่บดมันฝรั่งเพื่อบดเนื้อขณะทำอาหารได้อย่างรวดเร็วแทนเบียร์ด้วยน้ำซุปเนื้อสำหรับเวอร์ชันปลอดแอลกอฮอล์ตกแต่งด้วยอะโวคาโดหรือฮาลาเปญโยเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสเผ็ด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล