CookPal AI
recipe image

ชิลีเนื้อแบบขี้เกียจ

ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $18

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🐄 เนื้อบด 2 ปอนด์
    • ผงชิลี 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกชิพotle 1/4 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
    • เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
    • อบเชย 1/8 ช้อนชา
    • 🍺 เบียร์ 12 ออนซ์
    • น้ำตาลทรายขาว 2 ช้อนชา
    • ออริกาโนแห้ง 1/2 ช้อนชา
    • ผงกระเทียม 1/4 ช้อนชา
    • 🍅 มะเขือเทศกระป๋องกับพริกเขียว 1 (14.5 ออนซ์)
    • ถั่วพินโต้กระป๋อง 2 (15 ออนซ์), เทน้ำออก
  • เครื่องเคียง

    • ครีมเปรี้ยว 1/2 ถ้วย
    • 🧅 ต้นหอม 1/2 ถ้วย
    • 🧀 ชีสเชดดาร์เผ็ด 1 ถ้วย
    • ผักชีฝรั่งสับ 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่เนื้อลงในหม้อเย็นแล้วเร่งไฟแรง

2

เมื่อเนื้อเริ่มส่งเสียงฉ่า ใช้ที่บดมันฝรั่งหรือไม้พายบดให้เป็นชิ้นเล็กๆ ปรุงอาหารต่อจนกว่าจะไม่มีสีชมพูเหลือ ประมาณ 7 นาที

3

ใส่ผงชิลี, พริกชิพotle, พริกไทยดำ, เกลือ และอบเชยลงในหม้อ ผัดไปเรื่อยๆ เป็นเวลา 1 นาที จากนั้นเทเบียร์ลงไป

4

คนให้เคล้ากัน ขูดเศษสีน้ำตาลจากก้นหม้อ ปล่อยให้ส่วนผสมเดือดจนของเหลวลดลงครึ่งหนึ่ง ประมาณ 2-3 นาที

5

ใส่น้ำตาล, ออริกาโน, ผงกระเทียม, มะเขือเทศและซอสพริกกระป๋อง คนให้เข้ากัน นำส่วนผสมกลับมาตุ๋น

6

ใส่ถั่ว ลดไฟลงเหลือระดับปานกลางต่ำ และปรุงอาหารต่อไปโดยคนเป็นระยะๆ จนกว่าชิลีจะข้นและรสชาติจะพัฒนาตามใจชอบ ประมาณ 1 ชั่วโมง

7

ชิม ปรับรสชาติ ตกแต่งด้วยครีมเปรี้ยว, ต้นหอม, ชีสเชดดาร์ และผักชีฝรั่งตามใจชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

622

แคลอรี่

  • 46g
    โปรตีน
  • 31g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่เข้มข้น ควรปล่อยให้ชิลีพักไว้ 1 วันก่อนเสิร์ฟใช้ที่บดมันฝรั่งเพื่อบดเนื้อขณะทำอาหารได้อย่างรวดเร็วแทนเบียร์ด้วยน้ำซุปเนื้อสำหรับเวอร์ชันปลอดแอลกอฮอล์ตกแต่งด้วยอะโวคาโดหรือฮาลาเปญโยเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสเผ็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล