แฮชจากเนื้ออบที่เหลือ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
แฮชจากเนื้ออบที่เหลือ
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 17 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งรัสเซ็ต 3 ลูก
- 🧅 หอมใหญ่ 1 หัว หั่นละเอียด
- พริกเขียว 1 เม็ด หั่นเป็นแผ่นบาง
- 🍄 เห็ดสดหั่นแว่น ½ ถ้วย
เนื้อ
- เนื้ออบหั่นเต๋าขนาด ½ นิ้ว 2 ถ้วย
น้ำมัน / ปรุงรส
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
วางมันฝรั่งบนจานที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟและเจาะเปลือกด้วยส้อม อบในไมโครเวฟจนนุ่มเล็กน้อยประมาณ 7 ถึง 8 นาที จากนั้นหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว
ผสมมันฝรั่ง เนื้ออบ หอมใหญ่ พริกเขียว และเห็ดในชาม
เปิดเตาไฟฟ้าให้ร้อนที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) และเคลือบด้วยน้ำมัน
กระจายส่วนผสมมันฝรั่งลงในกระทะอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยให้ทอดโดยไม่คนจนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 5 นาที กลับด้านและทอดต่อจนด้านที่สองกรอบประมาณ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
165
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรปรุงรสเนื้ออบก่อนใส่ลงไปในแฮชเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดการอบมันฝรั่งในไมโครเวฟก่อนจะลดเวลาการทอดในกระทะใช้กระทะขนาดใหญ่เพื่อให้แน่ใจว่าอาหารสุกเสมอกันและมีเนื้อสัมผัสกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล