Lemon Marinated Mackerel Can
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Lemon Marinated Mackerel Can
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Fish
- 🐟 1 can (190g) mackerel in water
Vegetables
- 🍅 5 cherry tomatoes, halved
- 🍋 1/2 lemon, sliced and juiced
Condiments
- 2 tbsp olive oil
- 🧂 Pinch of pepper
ขั้นตอน
1
Cut cherry tomatoes in half. Slice the lemon thinly into 8 pieces and squeeze the remaining lemon for juice.
2
In a bowl, combine mackerel, cherry tomatoes, lemon slices, lemon juice, pepper, and olive oil. Mix well.
3
Serve in a dish and enjoy.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh lemon for the best flavor.This dish pairs well with crusty bread or crackers.You can substitute mackerel with tuna for a different taste.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล