
Lemon Marinated Pork Sauté
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 400 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
Lemon Marinated Pork Sauté
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 400 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
Meat
- 220g pork loin slices
Fruit
- 🍋 1/2 lemon
Marinade
- 🧂 1/2 tsp salt
- 🧄 1/2 tsp grated garlic
- 3 tbsp olive oil
ขั้นตอน
Slice 2 thin rounds of lemon for garnish. Peel a small amount of lemon zest and squeeze the juice for the marinade.
Make small cuts between the lean and fatty parts of the pork slices.
Mix the marinade ingredients (salt, garlic, olive oil, lemon juice) in a bowl. Add the pork slices and lemon zest, ensuring they are fully coated. Cover with plastic wrap and refrigerate for 3 hours to half a day.
Heat a frying pan over medium heat. Place the pork slices in the pan without overlapping and cook for 3–4 minutes. Flip and cook for another 3 minutes until browned and fully cooked.
Plate the pork and garnish with the thin lemon slices.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Marinating the pork ensures it stays tender and flavorful.Use high-quality olive oil for a richer taste.Pair with a light salad or steamed vegetables for a balanced meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล