ซุปผักกาดแก้ว
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ซุปผักกาดแก้ว
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดแก้ว 150 กรัม (หั่นหยาบ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
น้ำซุป
- 💧 น้ำ 500 มล.
- 🍗 ผงซุปไก่ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำลงในหม้อ เพิ่มผงซุปไก่แล้วอุ่นด้วยไฟกลาง
2
เมื่อเดือด ใส่ผักกาดแก้วลงไป ลวกประมาณ 1-2 นาที
3
ใส่เกลือ ซีอิ๊ว และน้ำมันงา คนเบา ๆ พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
60
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มผักอื่น ๆ เช่น ผักโขม หรือ ต้นหอมเพื่อเพิ่มรสชาติเหมาะสำหรับใช้ผักเหลือในตู้เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล