CookPal AI
พายล็อบสเตอร์ชื่อดังของลิว

พายล็อบสเตอร์ชื่อดังของลิว

ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 80 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $30

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • 1 (3 ออนซ์) แพ็คเกจสำหรับต้มปูแห้ง
    • 🦞 5 หางล็อบสเตอร์ขนาดเล็ก
  • แป้งและพาย

    • 1 (15 ออนซ์) แพ็คเกจแป้งพายสองชั้นสำเร็จรูปพร้อมใช้
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 5 ช้อนโต๊ะเนย
    • 🥛 3/4 ถ้วยนม
  • ผัก

    • 🧅 1/2 ถ้วยหัวหอมสับ
    • 1/2 ถ้วยขึ้นฉ่ายสับ
    • 1 1/2 ถ้วยผักแช่แข็งรวม, ละลายแล้ว
    • 🥔 1/2 ถ้วยมันฝรั่งสับ
  • เครื่องปรุง

    • 1 ช้อนชาเครื่องปรุงรสอาหารทะเล, เช่น Old Bay™
    • 1/2 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 1/4 ช้อนชาพริกไทยดำป่นสด
  • วัตถุดิบหลัก

    • 1/3 ถ้วยแป้งสาลีอเนกประสงค์
    • 1 1/2 ถ้วยน้ำซุปไก่

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์ (220 องศาเซลเซียส)

2

ต้มน้ำและเครื่องปรุงปูในหม้อใบใหญ่จนเดือด

3

ใส่หางล็อบสเตอร์ลงไปต้มจนเปลี่ยนเป็นสีแดงสดและเนื้อโปร่งแสง ประมาณ 5 ถึง 8 นาที เตรียมสะเด็ดน้ำและปล่อยให้เย็น จากนั้นแกะเปลือกออก หั่นเนื้อล็อบสเตอร์เป็นชิ้นเล็ก ๆ และนำไปใส่ชาม

4

วางแป้งพายลงในถาดพายขนาด 9 นิ้ว และพักไว้

5

ตั้งกระทะบนไฟกลาง ละลายเนย ผัดหัวหอมและขึ้นฉ่ายในเนยจนนุ่ม ประมาณ 5 ถึง 8 นาที คนแป้งลงไปในส่วนผสมหัวหอมและขึ้นฉ่ายจนเคลือบผัก

6

ผสมน้ำซุปไก่และนมในชาม คนส่วนผสมนี้ลงไปในส่วนผสมหัวหอม ขึ้นฉ่าย และแป้งจนข้น ใส่เครื่องปรุงอาหารทะเล ผงกระเทียม และพริกไทยดำลงไปในซอสที่ข้น

7

ผสมผักที่ละลายแล้ว มันฝรั่งสับ และเนื้อล็อบสเตอร์ที่ปรุงแล้วลงในซอส ตุ๋นต่อจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม ประมาณ 8 นาที

8

เทไส้ล็อบสเตอร์ลงในแป้งพายที่เตรียมไว้

9

คลุมด้วยแป้งพายชั้นบน ปิดขอบโดยกดขอบของแป้งทั้งสองชั้นเข้าด้วยกัน ใช้มีดคมตัดรูปกากบาทบนแป้งพายเพื่อให้ไอน้ำระบายออกขณะอบ

10

อบพายในเตาอบที่อุ่นไว้จนแป้งพายเป็นสีทอง ประมาณ 40 ถึง 45 นาที

11

นำออกจากเตาอบ พักไว้ 10 ถึง 15 นาที เพื่อให้ซอสข้น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

587

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 47g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 ผสมเครื่องปรุงแห้งล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการทำอาหาร.คุณสามารถใช้เนื้อล็อบสเตอร์ที่ปรุงสุกแล้วเพื่อลดเวลาเตรียม.ปล่อยให้พายเย็นอย่างน้อย 10 นาทีก่อนหั่นเพื่อให้ได้การตัดที่สะอาด