สลัดอกไก่เบาๆ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สลัดอกไก่เบาๆ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
- 🥬 ผักกาดแก้ว 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย (หั่นครึ่ง)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧀 พาเมซานชีส 1 ช้อนโต๊ะ (โรยหน้า)
ขั้นตอน
1
ปรุงอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย แล้วนำไปย่างในไฟกลาง.
2
จัดเรียงผักกาดแก้วลงในจาน แล้ววางมะเขือเทศเชอร์รี่ด้านบน.
3
หั่นอกไก่ย่าง แล้ววางไว้บนสลัด.
4
ราดน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และเกลือกับพริกไทยเล็กน้อยเป็นน้ำสลัด.
5
โรยพาเมซานชีสปิดท้าย และเสร็จแล้ว!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้อกไก่ที่ต้มไว้ล่วงหน้าแทนการย่างสดได้.ผักสดและน้ำมะนาวเหมาะสำหรับเป็นอาหารเย็นเบาๆ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล