
Šaltibarščiai แบบลิธัวเนีย (ซุปบีทรูทเย็น)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 24 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $10
Šaltibarščiai แบบลิธัวเนีย (ซุปบีทรูทเย็น)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 24 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง
- 🥛 แตงโม 1 ควอร์ต
- บีทรูท 1 ปอนด์ ปอกเปลือกและขูดฝอย
- 🥒 แตงกวาอังกฤษขนาดใหญ่ 1 ลูก - ปอกเปลือก ผ่าสี่ และหั่นแว่น
- ผักชีลาวสด 1 กำ หั่นละเอียด
- ผักชีฝรั่งสับละเอียด ¼ ถ้วยตวง
ขั้นตอน
1
วางไข่ลงในกระทะในชั้นเดียวและเติมน้ำให้ท่วมไข่ประมาณ 1 นิ้ว ปิดกระทะแล้วต้มจนเดือด นำออกจากความร้อนแล้วปล่อยให้ไข่แช่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 15 นาที เทน้ำออก แล้วล้างใต้น้ำเย็นเพื่อทำให้เย็น
2
ปอกเปลือกและหั่นไข่ ใส่ลงในชามขนาดใหญ่ เพิ่มแตงโม บีทรูท แตงกวา ผักชีลาว และผักชีฝรั่ง คนเบาๆ ให้เข้ากัน
3
แช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
115
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เสิร์ฟซุปแบบเย็นเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดและให้ความสดชื่นในช่วงอากาศร้อนจับคู่ซุปกับมันฝรั่ง Yukon Gold ต้มร้อนๆ สำหรับมื้ออาหารที่อิ่มมากขึ้นใช้ผักชีลาวและผักชีฝรั่งสดสับใหม่เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติของซุปคุณสามารถปรับความหนืดโดยเพิ่มหรือลดแตงโมตามต้องการ