CookPal AI
recipe image

บะหมี่ผัด

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • เส้นก๋วยเตี๋ยว

    • 🍝 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจสปาเก็ตตี้
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 🧂 3 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ
    • 🧂 2 ช้อนโต๊ะ ซอสเทอริยากิ
    • 🍯 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
    • ¼ ช้อนชา ขิงป่น
  • น้ำมัน

    • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • ผัก

    • 🥒 3 ก้าน เซเลอรี หั่นแว่น
    • 🥕 2 แครอทขนาดใหญ่ หั่นเป็นแท่งยาว
    • 🧅 ½ หัวหอมหวาน หั่นบาง
    • 🧅 2 ต้นหอม หั่นแว่น

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด

2

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่สปาเก็ตตี้ลงต้ม พร้อมคนเป็นระยะๆ จนกว่าจะสุกแต่ยังเหนียวเล็กน้อยประมาณ 12 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำ และล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อให้เย็น

3

ในระหว่างนี้ ผสมซอสถั่วเหลือง ซอสเทอริยากิ น้ำผึ้ง และขิงเข้าด้วยกันในชามเล็กๆ แล้วพักไว้

4

ตั้งกระทะหรือกะทะขนาดใหญ่บนไฟแรง ผัดเซเลอรี แครอท หัวหอม และต้นหอมในน้ำมันร้อนจนนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 5-7 นาที

5

ใส่สปาเก็ตตี้และส่วนผสมซอสถั่วเหลืองลงไป คนบ่อยๆ จนร้อนทั่ว ประมาณ 5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

344

แคลอรี่

  • 9g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถเพิ่มเนื้อที่ชอบ (ไก่ กุ้ง หรือเต้าหู้) เพื่อทำเป็นอาหารจานหลัก แต่ควรปรุงเนื้อแยกก่อนนำมาผสมการใช้กระทะหรือกะทะเคลือบสารกันติดช่วยให้การปรุงอาหารสม่ำเสมอและลดโอกาสติดกระทะสำหรับรสชาติเพิ่มเติม โรยเมล็ดงาคั่วหรือราดน้ำมันงาก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล