CookPal AI
recipe image

เท็มปุระรากบัว

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • รากบัว 200 กรัม (หั่นเป็นแว่น)
  • เครื่องปรุงรส

    • แป้งเท็มปุระ 50 กรัม
    • 💧 น้ำเย็น 50 มิลลิลิตร
    • น้ำมันทอด ตามปริมาณที่เหมาะสม
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นรากบัวเป็นแว่น แล้วแช่ในน้ำประมาณ 10 นาทีเพื่อขจัดสารขม.

2

ผสมแป้งเท็มปุระกับน้ำเย็นเพื่อทำแป้งชุบ.

3

นำรากบัวชุบแป้ง แล้วทอดในน้ำมันที่อุ่นไว้ที่ 170℃.

4

นำรากบัวที่ทอดเสร็จมาพักน้ำมัน แล้วโรยเกลือก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรระวังไม่ให้อุณหภูมิของน้ำมันทอดสูงเกินไป เพราะอาจทำให้ไหม้.หากไม่มีแป้งเท็มปุระ สามารถใช้แป้งสาลีผสมกับแป้งมันในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งแทนได้.นอกจากเกลือ สามารถเสิร์ฟพร้อมซอสเท็มปุระหรือเกลือมัตฉะได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล