
เท็มปุระรากบัว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
เท็มปุระรากบัว
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- รากบัว 200 กรัม (หั่นเป็นแว่น)
เครื่องปรุงรส
- แป้งเท็มปุระ 50 กรัม
- 💧 น้ำเย็น 50 มิลลิลิตร
- น้ำมันทอด ตามปริมาณที่เหมาะสม
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นรากบัวเป็นแว่น แล้วแช่ในน้ำประมาณ 10 นาทีเพื่อขจัดสารขม.
2
ผสมแป้งเท็มปุระกับน้ำเย็นเพื่อทำแป้งชุบ.
3
นำรากบัวชุบแป้ง แล้วทอดในน้ำมันที่อุ่นไว้ที่ 170℃.
4
นำรากบัวที่ทอดเสร็จมาพักน้ำมัน แล้วโรยเกลือก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรระวังไม่ให้อุณหภูมิของน้ำมันทอดสูงเกินไป เพราะอาจทำให้ไหม้.หากไม่มีแป้งเท็มปุระ สามารถใช้แป้งสาลีผสมกับแป้งมันในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งแทนได้.นอกจากเกลือ สามารถเสิร์ฟพร้อมซอสเท็มปุระหรือเกลือมัตฉะได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล