CookPal AI
recipe image

Lotus Root Tuna Mayo Salad

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 5cm lotus root, sliced thinly
    • Chopped green onion, as needed

  • Canned Goods

    • 1 can (70g) tuna, drained

  • Condiments

    • 1 tbsp mayonnaise
    • 1 tsp concentrated soy sauce (3x)
    • Pinch of black pepper

ขั้นตอน

1

Slice the lotus root thinly after cutting it in half lengthwise. Soak in water, then drain. Place in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 3 minutes. Drain the canned tuna.

2

Mix the lotus root with the drained tuna and the condiments (mayonnaise, soy sauce, and black pepper). Serve on a plate, garnish with chopped green onion, and optionally sprinkle with chili powder.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish pairs well with rice or bread as a side.You can substitute lotus root with other crunchy vegetables like radish or celery.Prepare in advance and store in the fridge for up to 2 days.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล