
คาสเซอร์โรลเบคอนชีสเบอร์เกอร์แบบ低碳ไฮเดรต
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
คาสเซอร์โรลเบคอนชีสเบอร์เกอร์แบบ低碳ไฮเดรต
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍖 เนื้อวัวบด 2 ปอนด์
- 🥓 เบคอนปรุงสุก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
ผัก
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
ผลิตภัณฑ์นมและไข่
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
- วิปปิ้งครีมหนัก 1 ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 (12 ออนซ์) แพ็ค
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- ผงหอมใหญ่ ½ ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
นำเนื้อวัว กระเทียม และผงหอมใหญ่ไปปรุงในกระทะขนาดใหญ่แบบไม่ติดกระทะด้วยไฟปานกลางค่อนข้างแรง โดยคนบ่อยๆ จนกว่าเนื้อจะสุกและแตกออกเป็นชิ้นเล็กๆ ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที เทน้ำมันและทิ้งไว้
ย้ายเนื้อวัวไปใส่ถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว เพิ่มเบคอนที่ปรุงแล้วและคนให้เข้ากัน กระจายให้เป็นชั้นเรียบ
ตีไข่ ครีม เกลือ และพริกไทยรวมกันในชามขนาดกลางจนเข้ากัน ใส่ชีสเชดดาร์ 3/4 ส่วน
เทส่วนผสมไข่ลงบนเนื้อวัวในถาดอบ จากนั้นโรยชีสเชดดาร์ที่เหลือด้านบน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนสีทองสวยด้านบน ใช้เวลา 30 ถึง 35 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
594
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 48gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มความเผ็ด ให้ใส่พริกฮาลาเปโญ่สับหรือโรยพริกป่นลงในส่วนผสมเนื้อวัว.เพื่อประหยัดเวลา ใช้เบคอนปรุงสุกและชีสเชดดาร์ขูดสำเร็จรูป.สามารถเตรียมคาสเซอร์โรลดนี้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น แค่อบก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล