CookPal AI
recipe image

คาสเซอร์โรลเบคอนชีสเบอร์เกอร์แบบ低碳ไฮเดรต

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍖 เนื้อวัวบด 2 ปอนด์
    • 🥓 เบคอนปรุงสุก 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้น
  • ผัก

    • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • ผลิตภัณฑ์นมและไข่

    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
    • วิปปิ้งครีมหนัก 1 ถ้วย
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 (12 ออนซ์) แพ็ค
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส

    • ผงหอมใหญ่ ½ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

นำเนื้อวัว กระเทียม และผงหอมใหญ่ไปปรุงในกระทะขนาดใหญ่แบบไม่ติดกระทะด้วยไฟปานกลางค่อนข้างแรง โดยคนบ่อยๆ จนกว่าเนื้อจะสุกและแตกออกเป็นชิ้นเล็กๆ ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที เทน้ำมันและทิ้งไว้

3

ย้ายเนื้อวัวไปใส่ถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว เพิ่มเบคอนที่ปรุงแล้วและคนให้เข้ากัน กระจายให้เป็นชั้นเรียบ

4

ตีไข่ ครีม เกลือ และพริกไทยรวมกันในชามขนาดกลางจนเข้ากัน ใส่ชีสเชดดาร์ 3/4 ส่วน

5

เทส่วนผสมไข่ลงบนเนื้อวัวในถาดอบ จากนั้นโรยชีสเชดดาร์ที่เหลือด้านบน

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนสีทองสวยด้านบน ใช้เวลา 30 ถึง 35 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

594

แคลอรี่

  • 38g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 48g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มความเผ็ด ให้ใส่พริกฮาลาเปโญ่สับหรือโรยพริกป่นลงในส่วนผสมเนื้อวัว.เพื่อประหยัดเวลา ใช้เบคอนปรุงสุกและชีสเชดดาร์ขูดสำเร็จรูป.สามารถเตรียมคาสเซอร์โรลดนี้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น แค่อบก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล