ชามทาโก้ไก่คาร์โบไฮเดรตต่ำ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ชามทาโก้ไก่คาร์โบไฮเดรตต่ำ
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- อกไก่ 2 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ผัก
- พริกหวาน 1 ลูก หั่นบาง ๆ
- ผักกาดหอมสับ 2 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเต๋า
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงพริกป่น 1 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก บีบ
อื่น ๆ
- ชีสขูด 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟกลาง ใส่อกไก่หั่นเต๋า และผัดจนมีสีเหลืองทอง
2
ใส่พริกหวานและผงพริกป่นลงในกระทะ คนให้เข้ากันและผัดต่ออีก 5 นาที
3
จัดวางผักกาดหอม มะเขือเทศ ไก่ที่ปรุงสุก พริกหวาน และชีสในชาม
4
ราดน้ำมะนาวลงบนชาม และเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ลองเพิ่มกัวคาโมเล่หรือพริกฮาลาเปญโญจานนี้เหมาะสำหรับการเตรียมอาหารล่วงหน้า เก็บส่วนผสมแต่ละอย่างแยกกันเพื่อความสดใหม่
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล