ส่วนผสม

• น้ำมันปรุงอาหารและเครื่องเทศ

  • น้ำมันมะกอกชนิดเบา 1 ช้อนโต๊ะ
  • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ, สับละเอียด
  • ผงปรุงรสทาโก้ 1 (1 ออนซ์) ซอง

• ผัก

  • 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง 1 (14.5 ออนซ์) กระป๋อง
  • ผักกาดหอมฉีกฝอย 6 ถ้วย

• โปรตีนและผลิตภัณฑ์จากนม

  • เนื้อวัวเจแบบเกล็ด 1 (12 ออนซ์) แพ็ค
  • คอทเทจชีสไขมันต่ำ 2 ถ้วย
  • 🧀 เชดดาร์ชีสไขมันต่ำขูดฝอย 1 ถ้วย

• ซอสและเครื่องปรุง

  • ซอสทาโก้ 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ