Mackerel and Cucumber Refreshing Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Mackerel and Cucumber Refreshing Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Fish
- 🐟 95g canned mackerel (water-packed)
Vegetables
- 🥒 1 cucumber (100g), julienned
Seasoning
- 1 tbsp ponzu sauce
- 1 tsp sesame oil
ขั้นตอน
1
Cut off both ends of the cucumber and julienne it.
2
Flake the canned mackerel into small pieces.
3
In a bowl, combine the mackerel, cucumber, and seasonings (ponzu sauce and sesame oil). Mix well.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This dish is best served chilled for a refreshing taste.You can substitute ponzu sauce with soy sauce and a splash of lemon juice.Add sesame seeds for extra flavor and texture.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล