CookPal AI
recipe image

Maguro and Okra Namero-style

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Fish

    • 🐟 150g tuna (red meat)
  • Vegetables

    • 🌱 3 okra (36g)
    • 🧅 3cm green onion
    • 2 slices ginger
    • 1 myoga
    • 2 shiso leaves
  • Seasoning

    • 1 tsp soy sauce
    • 1 tbsp miso
    • 1 tsp white sesame seeds

ขั้นตอน

1

Sprinkle salt on okra and rub it on a cutting board. Boil water, add okra, and blanch briefly. Drain and chop roughly. Mince green onion and ginger. Chop myoga roughly.

2

Finely chop tuna with a knife. Combine with prepared ingredients and seasonings, mixing until sticky.

3

Place shiso leaves on a plate and serve the mixture on top.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh tuna for the best flavor and texture.Adjust the amount of soy sauce and miso to suit your taste.Serve immediately to enjoy the fresh flavors.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล