
มานิโคตตี อัลลา โรมานา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 7 จำนวนจาน
- $20
มานิโคตตี อัลลา โรมานา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 7 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🐄 เนื้อบด 1 ปอนด์
ผลิตภัณฑ์นม
- ริคอตต้าชีส 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง ตีแล้ว
- 🥛 ครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง 2 ถ้วย
- พาร์มีซานชีสขูด ½ ถ้วย
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
- 🧄 กระเทียม 6 กลีบ สับละเอียด
- ผักโขมแช่แข็งบรรจุ 1 (10 ออนซ์) ละลายและสะเด็ดน้ำ
- ผักชีฝรั่งสดสับ ¼ ถ้วย
- โหระพาสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ของแห้งจำเป็น
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
- เกล็ดซุปไก่ 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมะเขือเทศ 3 ถ้วย แบ่ง
พาสต้า
- เปลือกมานิโคตตี 1 (12 ออนซ์)
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดหัวหอมจนใส เพิ่มกระเทียมและผัดต่ออีก 1 นาที คนในเนื้อบด ผัดจนสุก ปรุงรสด้วยเกลือ และปล่อยให้เย็น
ปรุงผักโขมตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ที่เติมเกลือเล็กน้อย ใส่เปลือกมานิโคตตีและต้มบางส่วน แล้วสะเด็ดน้ำและปล่อยให้เย็น
ผสมเนื้อบด ผักโขม และริคอตต้าชีส เมื่อเย็นเพิ่มไข่ที่ตีแล้ว ทาซอสมะเขือเทศ 1/4 ถ้วยในจานอบ ยัดเปลือกมานิโคตตีด้วยส่วนผสมเนื้อและชีส วางลงในจาน คลุมเพื่อป้องกันการแห้ง
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ทำซอสขาว: ละลายเนยในกระทะ คนแป้งและเกล็ดซุปไก่ เติมครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งทีละน้อยพร้อมคนตลอดเวลา นำไปตั้งไฟจนเดือด จากนั้นต้มต่ออีก 1 นาที เพิ่มผักชีฝรั่งและราดลงบนมานิโคตตี
ผสมโหระพาลงในซอสมะเขือเทศที่เหลือและทาชั้นบนซอสขาว คลุมจานและอบเป็นเวลา 40 นาที
นำออกจากเตาอบ เปิดฝา โรยพาร์มีซานชีสและอบโดยไม่คลุมอีก 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
612
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 59gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมไส้ล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการประกอบใช้ผักโขมสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นหากต้องการเพื่อป้องกันเปลือกจากการฉีกขาดอย่าต้มนานเกินไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล