CookPal AI
recipe image

มานิโคตตี อัลลา โรมานา

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 7 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🐄 เนื้อบด 1 ปอนด์
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • ริคอตต้าชีส 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง ตีแล้ว
    • 🥛 ครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่ง 2 ถ้วย
    • พาร์มีซานชีสขูด ½ ถ้วย
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 6 กลีบ สับละเอียด
    • ผักโขมแช่แข็งบรรจุ 1 (10 ออนซ์) ละลายและสะเด็ดน้ำ
    • ผักชีฝรั่งสดสับ ¼ ถ้วย
    • โหระพาสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ของแห้งจำเป็น

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • เกล็ดซุปไก่ 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสมะเขือเทศ 3 ถ้วย แบ่ง
  • พาสต้า

    • เปลือกมานิโคตตี 1 (12 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ผัดหัวหอมจนใส เพิ่มกระเทียมและผัดต่ออีก 1 นาที คนในเนื้อบด ผัดจนสุก ปรุงรสด้วยเกลือ และปล่อยให้เย็น

2

ปรุงผักโขมตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ที่เติมเกลือเล็กน้อย ใส่เปลือกมานิโคตตีและต้มบางส่วน แล้วสะเด็ดน้ำและปล่อยให้เย็น

3

ผสมเนื้อบด ผักโขม และริคอตต้าชีส เมื่อเย็นเพิ่มไข่ที่ตีแล้ว ทาซอสมะเขือเทศ 1/4 ถ้วยในจานอบ ยัดเปลือกมานิโคตตีด้วยส่วนผสมเนื้อและชีส วางลงในจาน คลุมเพื่อป้องกันการแห้ง

4

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

5

ทำซอสขาว: ละลายเนยในกระทะ คนแป้งและเกล็ดซุปไก่ เติมครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งทีละน้อยพร้อมคนตลอดเวลา นำไปตั้งไฟจนเดือด จากนั้นต้มต่ออีก 1 นาที เพิ่มผักชีฝรั่งและราดลงบนมานิโคตตี

6

ผสมโหระพาลงในซอสมะเขือเทศที่เหลือและทาชั้นบนซอสขาว คลุมจานและอบเป็นเวลา 40 นาที

7

นำออกจากเตาอบ เปิดฝา โรยพาร์มีซานชีสและอบโดยไม่คลุมอีก 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

612

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 59g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เตรียมไส้ล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลาในการประกอบใช้ผักโขมสดเพื่อรสชาติที่สดชื่นหากต้องการเพื่อป้องกันเปลือกจากการฉีกขาดอย่าต้มนานเกินไป

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล