CookPal AI
recipe image

แครอทหมัก

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥕 แครอท 2 ปอนด์ หั่นแว่น
    • พริกหวานสีเขียว 1 ลูก ควักเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก
    • 🧅 หัวหอมขนาดเล็ก 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นเล็ก
  • ส่วนผสมชนิดเหลว

    • น้ำส้มสายชูขาว ½ ถ้วย
    • น้ำมันพืช ¼ ถ้วย
    • ซุปมะเขือเทศสำเร็จรูป 1 กระป๋อง (ขนาด 10.75 ออนซ์)
  • ส่วนผสมชนิดแห้ง

    • น้ำตาล ¾ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่แครอทลงในหม้อและเติมน้ำเกลือพอท่วม ตั้งไฟจนเดือด และต้มจนแครอทเกือบสุก ประมาณ 5 นาทีขึ้นอยู่กับความหนาของการหั่น เทน้ำออกแล้วโอนไปยังชามขนาดใหญ่ จากนั้นเพิ่มพริกหวานและหัวหอมลงในชามพร้อมกับแครอท

2

ขณะที่แครอทกำลังต้มอยู่ ให้รวมน้ำส้มสายชู น้ำมัน ซุปมะเขือเทศ และน้ำตาลลงในหม้อ ตั้งไฟจนเดือดและต้มต่อไปอีก 1 นาที

3

เทน้ำปรุงรสที่ร้อนลงบนผัก เสิร์ฟทันที หรือเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิทและเสิร์ฟภายใน 1 สัปดาห์

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

106

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติที่เปรี้ยวมากขึ้น ให้เพิ่มน้ำส้มสายชูเล็กน้อยจานนี้จะมีรสชาติอร่อยขึ้นในวันถัดไปหลังจากรสชาติเข้ากันได้ดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าแครอทไม่ถูกต้มจนเกินไป เพื่อคงความกรอบและเนื้อสัมผัสที่ดี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล