
เค้กปูแมริแลนด์
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
เค้กปูแมริแลนด์
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Base
- สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
- 🦀 เนื้อปู 1 ปอนด์ หั่นฝอย
- 🍞 เกล็ดขนมปังแห้ง 1 ½ ช้อนโต๊ะ
- 🌿 ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยตามชอบ
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- มายองเนส 1 ½ ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดแห้งบด ½ ช้อนชา
- ซอสพริกเผ็ด 1 หยด
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่โหมดย่าง ทาน้ำมันบางๆ บนถาดย่างหรือแผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหาร
ผสมเนื้อปู เกล็ดขนมปัง ผักชีฝรั่ง เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่
ผสมไข่ มายองเนส มัสตาร์ด และซอสพริกเผ็ดในชามเล็ก แล้วคนให้เข้ากันกับส่วนผสมเนื้อปูจนเนียน
ปั้นเป็นชิ้นพัตตี้และวางบนถาดย่างหรือแผ่นอบที่เตรียมไว้
นำชิ้นเค้กปูเข้าย่างใต้เตาอบที่เปิดไว้จนเหลืองทองทั้งสองด้าน ประมาณ 5-7 นาทีต่อหนึ่งด้าน
เสิร์ฟร้อนและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
211
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้อปูสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด แต่สามารถใช้เนื้อปูกระป๋องแทนได้เพื่อให้มั่นใจว่าชิ้นพัตตี้จะเกาะกัน ควรแช่ส่วนผสมในตู้เย็น 30 นาทีก่อนปั้นเสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์ ลูกมะนาว หรือสลัดข้างเคียง เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล