CookPal AI
recipe image

แมรี่แลนด์ เค้กปู III

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 ⅛ ถ้วย แครกเกอร์เกลือบด
    • 1 ถ้วย มายองเนส
    • 1 ช้อนชา ซอสมัสตาร์ดสีน้ำตาลสำเร็จรูป
    • 🧅 ¼ ถ้วย หัวหอมสับ
    • ต้นขึ้นฉ่าย 1 ต้น (สับ)
    • 1 ช้อนชา ผงปรุงรส Old Bay Seasoning TM
    • 🦀 เนื้อปู 1 ปอนด์

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่โหมดย่าง เตรียมแผ่นอบโดยทาไขมันเล็กน้อย

2

ในชามขนาดกลาง ผสมแครกเกอร์เกลือบด มายองเนส ซอสมัสตาร์ดสีน้ำตาล หัวหอม ต้นขึ้นฉ่าย และผงปรุงรส Old Bay ให้เข้ากัน ใส่เนื้อปูลงไปแล้วคนอย่างเบามือ

3

ปั้นเป็นชิ้นกลมแบน 6 ชิ้น วางบนแผ่นอบที่เตรียมไว้

4

นำเข้าย่าง 8-10 นาทีต่อหนึ่งด้าน หรือจนกว่าจะเป็นสีทอง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

409

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบว่าเนื้อปูสดและไม่มีเปลือกเหลืออยู่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสามารถปรับปริมาณของผงปรุงรส Old Bay เพื่อเพิ่มความเผ็ดได้ตามชอบเสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์หรือมะนาวฝานเพื่อเพิ่มรสชาติเก็บเนื้อปูทอดที่เหลือในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล