พุดดิ้งมัทฉะผสมโปรตีน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
พุดดิ้งมัทฉะผสมโปรตีน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ของหวาน
- โปรตีนผงรสวานิลลา 30 กรัม
- 🍵 ผงมัทฉะ 1 ช้อนชา
- 🥛 นม 200 มิลลิลิตร
- เจลาตินผง 5 กรัม
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นนมเบา ๆ ในหม้อ แล้วใส่น้ำตาลและผงมัทฉะ คนให้เข้ากัน
2
ใส่เจลาตินลงในนมที่อุ่นแล้วและคนจนละลายหมด
3
ปิดไฟ ใส่โปรตีนผงลงไปและคนให้เข้ากัน เทลงในภาชนะแล้วนำไปแช่เย็น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ของหวานที่ทำง่าย เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อยสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือกล้วยเป็นตัวตกแต่งได้ตามชอบ!
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล