CookPal AI
recipe image

เนื้ออบสไตล์แมคเคเก้น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • 🥢 1/4 ถ้วยซอสเทอริยากิ
    • 🟤 1/4 ถ้วยซอสวูสเตอร์เชียร์
    • 1/4 ถ้วยน้ำสลัดบัลซามิก
    • 🧄 1 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 🧅 1 ช้อนชาผงหอมใหญ่
    • 2 ช้อนชาสารแต่งกลิ่นควันเหลว
    • 🧂 1/2 ช้อนชาเกลือ
    • 3 หยดซอสร้อน (เช่น Dave's Insanity Sauce ®), หรือตามชอบ
  • เนื้อ

    • 🥩 1 ปอนด์สเต็กส่วนบน, หั่นเป็นเส้นหนา 1/4 นิ้ว
    • 1 ช้อนชาพริกไทยดำป่น

ขั้นตอน

1

ผสมซอสเทอริยากิ, ซอสวูสเตอร์เชียร์, น้ำสลัดบัลซามิก, ผงกระเทียม, ผงหอมใหญ่, สารแต่งกลิ่นควันเหลว, เกลือ, และซอสร้อนในถุงพลาสติกแบบมีซิปล็อก

2

ใส่ชิ้นเนื้อลงไปและเคล้าให้เข้ากับน้ำหมัก ปิดปากถุงแล้วแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมง

3

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาฟาเรนไฮต์ (80 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียมและวางตะแกรงไว้ด้านบน

4

นำชิ้นเนื้อออกจากน้ำหมักแล้วสะบัดน้ำหมักส่วนเกินออก ทิ้งน้ำหมักที่เหลือ

5

วางชิ้นเนื้อบนตะแกรงแล้วโรยพริกไทยดำ

6

อบในเตาอบจนกว่าจะแข็งและแห้ง อย่างน้อย 3 ชั่วโมง ปล่อยให้เนื้ออบเย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะที่ปิดสนิท

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

163

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชอบหรือปรับระดับซอสร้อนได้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นเนื้อถูกหั่นให้มีความหนาสม่ำเสมอเพื่อการอบแห้งอย่างสม่ำเสมอเก็บเนื้ออบในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดได้นานถึง 1-2 สัปดาห์สูตรเนื้ออบนี้สามารถปรับใช้กับเครื่องทำแห้ง หากคุณมี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล