CookPal AI
recipe image

พาสต้าเนื้อบอล

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อบด 400 กรัม
    • พาสต้า 300 กรัม
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำ เล็กน้อย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
    • เกล็ดขนมปัง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสมะเขือเทศ 1 ถ้วย
    • ชีสพาร์เมซาน 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

นำเนื้อบด เกลือ พริกไทยดำ ไข่ และเกล็ดขนมปังลงในชาม ผสมให้เข้ากันและปั้นเป็นลูกเนื้อบอล

2

ตั้งกระทะและเติมน้ำมันพืช ใช้ไฟกลางทอดลูกเนื้อบอลจนด้านนอกมีสีเหลืองทอง

3

เติมซอสมะเขือเทศ เคี่ยวไฟอ่อนประมาณ 10 นาทีจนลูกเนื้อบอลนุ่ม

4

ในเวลาเดียวกัน ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ เติมเกลือเล็กน้อยและต้มพาสต้าจนสุก

5

นำพาสต้าที่สุกแล้วมาผสมกับลูกเนื้อบอลและซอสมะเขือเทศ โรยชีสพาร์เมซานก่อนจัดเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การต้มพาสต้าแบบอัลเดนเต้จะเพิ่มความอร่อยและความเป็นต้นตำรับในการทำไว้ล่วงหน้าและแช่แข็ง ควรแช่แข็งเฉพาะลูกเนื้อบอล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล