
สตูว์ลูกชิ้นกุ้งและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
สตูว์ลูกชิ้นกุ้งและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้ง 200 กรัม (สับ)
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (สับ)
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 400 กรัม
ขั้นตอน
1
ผสมกุ้งบดกับเนื้อบด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วปั้นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพื่อทำลูกชิ้น.
2
ใส่น้ำมันลงในหม้อ ผัดหัวหอมไฟกลางจนเริ่มนุ่ม แล้วเติมน้ำ.
3
เติมส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงไป เมื่อเริ่มเดือด ให้ใส่ลูกชิ้นลงในหม้อและเคี่ยวไฟอ่อน.
4
เคี่ยวประมาณ 15-20 นาทีจนซุปข้น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังก็อร่อย.สามารถใช้เนื้อปลาแทนกุ้งได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล