
สลายน์เนื้ออบชีส
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 18 จำนวนจาน
- $20
สลายน์เนื้ออบชีส
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 18 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อ
- เนื้อบด 1 ปอนด์
ผลิตภัณฑ์นม
- ชีสฟองทิน่าขูดฝอย 1 ถ้วย แบ่งเป็นสองส่วน
- ชีสพาร์มิจิอาโน่-เรจจิอานโกราตใหม่ๆ 2 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมสีเหลือง 1 ลูก สับละเอียด
- กระเทียม 5 กลีบ สับละเอียด แบ่งไว้ใช้
- ผักชีอิตาเลียนสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ และเพิ่มสำหรับตกแต่ง
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งไว้ใช้
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
- พริกคาเยนน์หนึ่งหยิบมือ หรือตามชอบ
ของแห้ง
- เนยจืด 3 ช้อนโต๊ะ
- 🍞 ขนมปังกรอบธรรมดา ¼ ถ้วย
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- 🍞 โรลอาหารเย็น 18 อัน
- 🍅 ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด 2 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)
ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟกลาง ใส่หัวหอมและกระเทียม 2 กลีบ ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มประมาณ 5 นาที
ใส่เนื้อวัวลงในชามขนาดใหญ่ ใส่ส่วนผสมของหัวหอมและกระเทียม ผักชี ไข่ ขนมปังกรอบ และชีสฟองทิน่าจำนวนหนึ่งกำมือใหญ่ โดยเก็บส่วนที่เหลือไว้โรยหน้า ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และพริกคาเยนน์ คนให้เข้ากันด้วยมือจนแค่พอรวมกัน
ตักส่วนผสมเนื้อลงในถาดมัฟฟินขนาดเล็ก 24 ช่อง เนื้อไม่จำเป็นต้องกลมสมบูรณ์
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าเนื้อจะไม่เป็นสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 12 นาที เปิดเตาอบทิ้งไว้ ปล่อยให้ลูกชิ้นพักเล็กน้อยขณะเตรียมเนยกระเทียม
ละลายเนยในกระทะบนไฟกลาง ใส่กระเทียมที่เหลือลงเมื่อเนยเริ่มเดือด คนแล้วนำออกจากเตาทันที คนให้เข้ากันแล้วพักไว้
ปูแผ่นอลูมิเนียมฟอยล์ที่ชุบด้วยน้ำมันมะกอกที่เหลือไว้บนถาดอบแบบขอบสูง วางโรลที่ยังติดกันลงบนถาด พับหลุมที่ด้านบนของโรลแต่ละอันให้ลึกประมาณ 2/3 ทาเนยกระเทียมทั้งด้านในและด้านนอกของโรล
อบจนเป็นสีทองประมาณ 8 นาที เทซอสมะเขือเทศประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงในหลุมแต่ละหลุม ยัดลูกชิ้นลงไป
โรยซอสมะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะและชีสฟองทิน่าที่เหลือบนโรลแต่ละอัน โรยหน้าด้วยชีสพาร์มีซาน
อบต่อไปจนกว่าชีสจะละลาย 12 ถึง 15 นาที ตกแต่งด้วยผักชีเพิ่มเติม ปล่อยให้โรลนั่งพัก 5 ถึง 10 นาทีเพื่อให้แข็งตัว จากนั้นย้ายไปที่จานเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ลูกชิ้นสำเร็จรูปสามารถประหยัดเวลาในการเตรียมได้เสิร์ฟขณะร้อนเพื่อรับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดการเติมพริกคาเยนน์เพิ่มเล็กน้อยสามารถเพิ่มระดับความเผ็ดได้เตรียมโรลล่วงหน้าเพื่อลดความยุ่งยากขณะเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล