มีทบอล
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
มีทบอล
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 500 กรัม
ไข่
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
นำเนื้อบดและไข่ใส่ลงในชาม แล้วผสมให้เข้ากัน.
2
ปั้นเป็นลูกกลมเล็กๆ ด้วยมือ.
3
ตั้งน้ำมันในกระทะจนร้อน แล้วทอดลูกชิ้นด้วยไฟกลางจนสุกด้านนอกเป็นสีน้ำตาลทอง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเติมเครื่องปรุงรสเพื่อเปลี่ยนรสชาติตามใจชอบ.ลองใช้น้ำซอสที่ทำจากผักบดเป็นซอสทานคู่ก็ดี.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล