มีทบอลกับเห็ดและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
มีทบอลกับเห็ดและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)
- 🍄 เห็ดแชมปิญอง 1 ถ้วย (สับละเอียด)
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อบด 300 กรัม
เครื่องปรุงและส่วนผสมเสริม
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
- 🍞 เกล็ดขนมปัง 1/2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อบด หัวหอมสับ และเห็ดสับลงในชามใบใหญ่.
2
เพิ่มเกล็ดขนมปังและไข่ ใช้มือนวดจนส่วนผสมเข้ากัน.
3
แบ่งส่วนผสมให้เท่า ๆ กันและปั้นเป็นก้อนมีทบอลเล็ก ๆ.
4
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 20 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมซอสสปาเกตตีหรือซอสครีมเพื่อเพิ่มรสชาติ.มีทบอลสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งแล้วอุ่นเมื่อใช้งาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล