
มีทตี้ สตัฟฟ์ เพพเพอร์ แคสเซอ롤
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
มีทตี้ สตัฟฟ์ เพพเพอร์ แคสเซอ롤
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- พริกหยวกเขียวขนาดเล็ก 6 ลูก หั่นเป็นชิ้น
- 🧅 หอมใหญ่ขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
- 🧄 กระเทียมสับ 2 กลีบ
โปรตีน
- ไส้กรอกอิตาเลียนบด 1 ปอนด์
- 🐄 เนื้อบด 1 ปอนด์
ของแห้งจำเป็น
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์)
- 🍅 ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 1 กระป๋อง (ขนาด 6 ออนซ์)
- ซอส Worcestershire 2 ช้อนชา
- 🥫 ซุปมะเขือเทศเข้มข้นกระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 10.75 ออนซ์)
- 💧 น้ำ 1/4 (จากกระป๋อง 10.75 ออนซ์)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ ตามชอบ
- 🧂 พริกไทยดำป่น ตามชอบ
- ออริกาโนแห้ง 1 หยิบมือ
- ผงกระเทียม 1 หยิบมือ
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวขาวหุงสุก 1 ถ้วย
ชีส
- 🧀 เชดดาร์ชีสขูดฝอย 2 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ละลายเนยในหม้อขนาดใหญ่บนไฟกลาง ผัดพริกหยวกเขียว หอมใหญ่ และกระเทียมจนผักนุ่มเล็กน้อย ประมาณ 120 วินาที
ใส่ไส้กรอกและเนื้อบดลงในหม้อ ผัดจนเนื้อสุกและแตกตัว ประมาณ 600 วินาที กรองไขมันออกและปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ออริกาโน และผงกระเทียม
ใส่มะเขือเทศสับ ข้าวหุงสุก ซอสมะเขือเทศ และซอส Worcestershire คนให้เข้ากัน ตุ๋นจนร้อนทั่ว ประมาณ 300 วินาที
ตักส่วนผสมใส่จานอบขนาดใหญ่ ในชามอีกใบ ตีซุปมะเขือเทศกับน้ำจนเนียน เทลงบนชั้นเนื้อในจานอบ
โรยเชดดาร์ชีสขูดฝอยให้ทั่วด้านบน
นำเข้าเตาอบที่อุ่นไว้ อบจนร้อนทั่วและชีสฟองขึ้นและเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 1800 วินาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
512
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้พริกหยวกแดงหรือเหลืองเพื่อเพิ่มความหวานได้ทำเป็นสองเท่าสำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า จานนี้สามารถแช่แข็งได้ดีโรยพาสลีย์หรือผักชีสดก่อนเสิร์ฟเพื่อเพิ่มรสชาติและสีสัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล