
เมลานซาน อัลลา ปาร์มีจีอานา (มะเขือยาวพาร์เมซาน)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
เมลานซาน อัลลา ปาร์มีจีอานา (มะเขือยาวพาร์เมซาน)
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ถ้วย หรือตามความจำเป็น
- 🍆 มะเขือยาว 6 ลูก ตัดแต่งและหั่นเป็นชิ้นหนา 1/2 นิ้ว
- ใบโหระพาสด 1 กำ
- 🧂 เกลือปรุงรสตามชอบ
- 🍅 ซอส puree มะเขือเทศ (passata) 1 ⅓ ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
- 🧀 ชีสมอซซาเรลล่าสด 18 ออนซ์ เคี่ยวให้สะเด็ดน้ำและหั่นเป็นแผ่น
- ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา หรือตามชอบ
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 4 ออนซ์
ขั้นตอน
เทน้ำมัน 2 ถ้วย (หรือจำนวนที่เพียงพอสำหรับความลึก 1 นิ้ว) ลงในกระทะลึก แล้วตั้งไฟปานกลาง
ซับมะเขือยาวด้วยกระดาษชำระ ใส่ใบโหระพา 4 ใบไว้ แล้วสับใบที่เหลือ
ทอดมะเขือยาวทีละชุดในน้ำมันร้อนจนเป็นสีทอง 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน ตักมะเขือยาวไปวางบนจานที่รองด้วยกระดาษชำระโดยใช้ทัพพีโปร่ง โรยเกลือ
เคี่ยว passata, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, กลีบกระเทียม, ใบโหระพา 4 ใบ และเกลือเล็กน้อยในกระทะบนไฟปานกลางประมาณ 10 นาที นำออกจากเตาแล้วทิ้งกลีบกระเทียม
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) ทาน้ำมันบางๆ ที่จานอบ
จัดเรียงส่วนผสมในจานอบตามลำดับนี้ให้ได้มากที่สุด: มะเขือยาวทอด, ซอสมะเขือเทศ, ชีสมอซซาเรลล่า, ออริกาโน, ชีสพาร์เมซาน, และใบโหระพา สุดท้ายด้วยชั้นของมอซซาเรลล่าและราดน้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 1 ช้อนโต๊ะ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนร้อนทั่วและชีสละลาย ประมาณ 40 นาที พักไว้สักครู่ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
506
แคลอรี่
- 29gโปรตีน
- 37gคาร์โบไฮเดรต
- 29gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสมอซซาเรลล่าและพาร์เมซานสดคุณภาพสูงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดโรยเกลือมะเขือยาวเล็กน้อยแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีเพื่อดึงน้ำออกก่อนทอด ซึ่งจะทำให้เนื้อมีเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นจับคู่จานนี้กับสลัดเขียวกรอบและขนมปังอิตาเลียนกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล